EMOČNÍ JÓGA - BIJA Bennettová

EMOČNÍ JÓGA - BIJA Bennettová
Kód produktu: AD5274
Původní cena: 299,00 Kč
Cena bez DPH: 203,64 Kč
Cena s DPH: 224,00 Kč
Ušetříte: 75,00 Kč (25%)
Dostupnost: Skladem
Počet kusů skladem: 1

EMOČNÍ JÓGA - Bija Bennettová

 

Jak tělo může uzdravit mysl.

 

Emoční jóga shrnuje autorčiny zkušenosti, které získala studiem vinijógy, áj­urvédy, celostní medicíny a dalších způsobů léčení. Představuje metodolo­gii, která vám pomůže setkat se s emocemi, transformovat je a uzdravit a stej­ně tak pracovat i s vaším tělem a myslí.


Podstatou dobrého zdraví je z pohledu emoční jógy celistvý přístup, což zna­mená věnovat se fyzické, mentální, emocionální i spirituální části sebe sama. Pokud v sobě neseme jakoukoliv emoční kolizi, zůstáváme slabí bez ohledu na to, jak máme vypracované svaly. Záměrem jógové praxe je tedy být integro­vanou lidskou bytostí ve všech směrech.

Na základě tradičního učení o osmi stupních jógy autorka vytvořila systém osmi stupňů emoční jógy. První část každého stupně představuje jednu z osmi kvalit emočního uvědo­mění jako základ emočního sebezkoumání. Každá komponenta má svou jedi­nečnou kvalitu, a jestliže se s ní setkáme a použijeme ji, naučíme se rozeznávat své emoční zkušenosti z různých úhlů pohledu. Jednotlivé emoční kvality lze použít též jako prostředek zkoumání, který nám dovolí vidět několik možných způsobů, jak se vyrovnat s emoční situací. Druhá část nás seznamuje s tradiční jógovou naukou jednotlivých stupňů jógy v souvislosti s tematikou emocí. 

Předmluvu napsal Deepak Chopra. Přeložila Renata Rádha Třešňáková